Tăng huyết áp thường diễn biến âm thầm, không phải lúc nào cũng gây ra triệu chứng rõ ràng nhưng có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm đối với tim, não, thận và các cơ quan khác. Đo huyết áp định kỳ, khám sức khỏe thường xuyên, duy trì lối sống lành mạnh và tuân thủ điều trị khi được chẩn đoán là những biện pháp quan trọng giúp phát hiện sớm, kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ biến chứng.
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), năm 2024, thế giới có khoảng 1,4 tỷ người trưởng thành từ 30 đến 79 tuổi mắc tăng huyết áp, tương đương khoảng 33% dân số trong nhóm tuổi này. Đáng lưu ý, khoảng 44% người mắc bệnh chưa biết mình bị tăng huyết áp và chỉ khoảng 23% kiểm soát được huyết áp. Điều này cho thấy tăng huyết áp vẫn là một trong những vấn đề sức khỏe cộng đồng cần được quan tâm.
Tại Việt Nam, theo Điều tra các yếu tố nguy cơ bệnh không lây nhiễm năm 2015 do Bộ Y tế công bố, tỷ lệ người từ 18 tuổi trở lên mắc tăng huyết áp là 18,9%. Trong số những người mắc bệnh, chỉ 43,1% từng được bác sĩ chẩn đoán, trong khi 56,9% chưa được phát hiện; tỷ lệ người mắc tăng huyết áp được quản lý tại cơ sở y tế mới đạt 13,6%. Đây là số liệu của cuộc điều tra năm 2015, được sử dụng để tham khảo về thực trạng phát hiện và quản lý tăng huyết áp tại Việt Nam.
Tăng huyết áp có thể không có triệu chứng
Một số trường hợp khi huyết áp tăng có thể xuất hiện các biểu hiện như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, hồi hộp hoặc mệt mỏi. Tuy nhiên, những dấu hiệu này không đặc hiệu và nhiều người bị tăng huyết áp không có triệu chứng rõ ràng. Không ít trường hợp chỉ phát hiện bệnh khi đo huyết áp hoặc qua khám sức khỏe định kỳ.
Do đó, đo huyết áp thường xuyên là biện pháp đơn giản giúp phát hiện sớm những bất thường. Người đã được chẩn đoán tăng huyết áp cần thực hiện đúng hướng dẫn của bác sĩ, sử dụng thuốc đúng liều, đúng thời gian; không tự ý ngừng thuốc hoặc thay đổi phương pháp điều trị, kể cả khi cảm thấy khỏe hoặc chỉ số huyết áp đã ổn định.
Duy trì lối sống lành mạnh để kiểm soát huyết áp
Phòng ngừa và kiểm soát tăng huyết áp cần được thực hiện thường xuyên thông qua những thay đổi phù hợp trong sinh hoạt. Mỗi người nên hạn chế muối và thực phẩm chứa nhiều muối; tăng cường rau xanh, trái cây; duy trì chế độ ăn uống cân đối và vận động thể lực phù hợp với tuổi, tình trạng sức khỏe.
Bên cạnh đó, cần duy trì cân nặng hợp lý, không hút thuốc lá, hạn chế đồ uống có cồn, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế căng thẳng kéo dài. Người trung niên, người cao tuổi và những người có yếu tố nguy cơ tim mạch cần đặc biệt chú ý theo dõi huyết áp và khám sức khỏe định kỳ.
Tại Bệnh viện Công an tỉnh Phú Thọ, hoạt động khám, chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe được duy trì thường xuyên; đồng thời tổ chức khám sức khỏe định kỳ hằng năm cho cán bộ, chiến sĩ, qua đó góp phần phát hiện sớm bệnh lý, theo dõi và quản lý sức khỏe.
Phát hiện sớm, điều trị đúng và duy trì lối sống lành mạnh là những yếu tố quan trọng giúp kiểm soát tăng huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ và các biến chứng tim mạch, góp phần bảo vệ sức khỏe của mỗi cá nhân, gia đình và cộng đồng.
Đức Chung - Bệnh viện Công an tỉnh
Đánh giá bài viết: