Trong những nắng nóng gay gắt, nhiệt độ ngoài trời có thời điểm lên tới 37–40°C, thậm chí cao hơn, Bệnh viện Công an tỉnh Phú Thọ khuyến cáo cán bộ, chiến sĩ và người dân chủ động phòng ngừa tình trạng say nắng, say nóng – một cấp cứu y khoa nguy hiểm có thể đe dọa tính mạng nếu không được xử trí kịp thời.
Say nắng, say nóng xảy ra khi cơ thể mất khả năng điều hòa thân nhiệt, khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao không kiểm soát. Khi thân nhiệt vượt quá 40°C, nhiều cơ quan quan trọng như não, tim, thận có thể bị tổn thương nghiêm trọng; trường hợp nặng có thể dẫn đến hôn mê, co giật, suy đa tạng và tử vong.
Những người có nguy cơ cao gồm: người lao động ngoài trời, người luyện tập thể thao cường độ cao, cán bộ chiến sĩ làm nhiệm vụ trong điều kiện nắng nóng, người cao tuổi, trẻ nhỏ và người mắc bệnh nền như tim mạch, đái tháo đường, bệnh phổi mạn tính. Nguy cơ càng tăng khi cơ thể thiếu nước, làm việc liên tục dưới nắng hoặc nghỉ ngơi không hợp lý.
Các dấu hiệu nhận biết sớm của say nắng, say nóng gồm: mệt mỏi, khát nước nhiều, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, chuột rút cơ. Khi bệnh diễn biến nặng, người bệnh có thể sốt cao, da nóng đỏ, rối loạn ý thức, nói khó, mất định hướng, co giật hoặc ngất xỉu. Đây là những biểu hiện nguy hiểm cần cấp cứu ngay.
.jpg)
Khi phát hiện người nghi bị say nắng, say nóng, cần nhanh chóng đưa nạn nhân ra khỏi nơi nắng nóng, đến khu vực thoáng mát; nới lỏng quần áo; tiến hành làm mát cơ thể bằng khăn ướt, quạt mát hoặc chườm lạnh tại vùng cổ, nách, bẹn. Nếu người bệnh còn tỉnh táo, có thể cho uống nước hoặc dung dịch bù điện giải. Trường hợp có biểu hiện nặng cần nhanh chóng chuyển đến cơ sở y tế gần nhất.
Bệnh viện Công an tỉnh Phú Thọ cũng lưu ý một số sai lầm thường gặp như: chủ quan với triệu chứng ban đầu; uống nước không đầy đủ; tiếp tục lao động, luyện tập khi cơ thể đã mệt; tắm nước lạnh ngay sau khi vừa đi nắng về.
Để phòng tránh say nắng, say nóng, mỗi người cần chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe như: uống đủ nước trong ngày, không chờ đến khi khát mới uống; hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng gắt từ 11 giờ đến 15 giờ; mặc trang phục thoáng mát, đội mũ nón khi ra ngoài; bố trí thời gian lao động, luyện tập hợp lý; tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa môi trường nóng và lạnh.
Đối với cán bộ, chiến sĩ và người dân thường xuyên làm việc ngoài trời, cần đặc biệt chú ý theo dõi sức khỏe bản thân, bổ sung nước đều đặn và dừng hoạt động ngay khi xuất hiện dấu hiệu bất thường để tránh diễn biến nghiêm trọng.
Say nắng, say nóng hoàn toàn có thể phòng tránh nếu mỗi người chủ động bảo vệ sức khỏe, tuân thủ các khuyến cáo y tế và xử trí đúng cách khi có tình huống xảy ra.
CTV - Bệnh viện Công an tỉnh