Bệnh viện Công an tỉnh Phú Thọ khuyến cáo các biện pháp phòng ngừa bệnh hô hấp mùa thu - đông (13/11/2025)
Thời tiết chuyển mùa thu - đông với sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, độ ẩm làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp trong cộng đồng. Để chủ động phòng bệnh, bảo vệ sức khỏe cho cán bộ, chiến sĩ và Nhân dân, Bệnh viện Công an tỉnh Phú Thọ khuyến cáo thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả, phù hợp với điều kiện thời tiết và môi trường sinh hoạt hiện nay.
Khi thời tiết bước vào giai đoạn giao mùa, sự chênh lệch nhiệt độ ngày - đêm, độ ẩm cao cùng môi trường kín khiến virus và vi khuẩn phát triển mạnh. Đây là nguyên nhân làm gia tăng các bệnh hô hấp như cảm lạnh, cúm mùa, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, hen phế quản và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Những đối tượng có sức đề kháng yếu hoặc mắc bệnh nền thường có nguy cơ cao, dễ diễn biến nặng nếu không phát hiện và điều trị kịp thời.
Nhóm có nguy cơ cao bao gồm trẻ em do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện; người cao tuổi với khả năng đề kháng suy giảm; và người mắc bệnh mạn tính như hen suyễn, viêm phế quản, bệnh tim mạch, đái tháo đường. Đây là nhóm cần được quan tâm chăm sóc sức khỏe, theo dõi sát các triệu chứng bất thường trong mùa lạnh.
Bệnh viện Công an tỉnh Phú Thọ khuyến nghị cán bộ, chiến sĩ và người dân thực hiện các biện pháp sau để phòng ngừa bệnh hô hấp trong giai đoạn chuyển mùa:
1. Giữ ấm cơ thể hợp lý: Mặc đủ ấm, chú trọng giữ ấm cổ, ngực, bàn chân; hạn chế tiếp xúc đột ngột với thời tiết lạnh, đặc biệt sau khi tắm hoặc khi ra mồ hôi nhiều. Khi ngủ cần tránh gió lùa nhưng vẫn bảo đảm thông khí trong phòng.
2. Tăng cường sức đề kháng: Duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối, bổ sung vitamin và khoáng chất từ rau xanh, trái cây; uống đủ nước; ngủ đủ giấc và tập luyện thể dục phù hợp như đi bộ, yoga, hít thở sâu. Việc duy trì lối sống khoa học giúp nâng cao miễn dịch tự nhiên, giảm nguy cơ mắc bệnh.
3. Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, đeo khẩu trang tại nơi đông người, giữ không gian sinh hoạt sạch sẽ, thông thoáng và thường xuyên vệ sinh các bề mặt tiếp xúc. Hạn chế tiếp xúc gần với người bệnh để tránh lây nhiễm.
4. Bảo vệ đường hô hấp: Giữ ấm vùng mũi, họng; súc miệng bằng nước muối sinh lý; hạn chế tiếp xúc khói bụi, khói thuốc lá. Trường hợp trong gia đình có người mắc bệnh hô hấp, cần tuân thủ các biện pháp phòng dịch tại nhà.
5. Tiêm phòng đầy đủ: Tiêm vắc xin cúm mùa và các vắc xin phòng bệnh theo khuyến cáo, đặc biệt với nhóm nguy cơ cao. Đây là biện pháp hiệu quả trong phòng ngừa biến chứng nặng do bệnh đường hô hấp.
6. Theo dõi sức khỏe và khám kịp thời: Khi xuất hiện các triệu chứng như ho kéo dài, sốt, khó thở, đau họng, mệt mỏi, cần đến cơ sở y tế để được thăm khám sớm, tránh tự ý dùng thuốc hoặc kháng sinh không đúng chỉ định. Người có bệnh nền cần tuân thủ điều trị và tái khám theo hướng dẫn của bác sĩ.
Bệnh viện Công an tỉnh Phú Thọ khuyến cáo mỗi cán bộ, chiến sĩ và người dân nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe cá nhân, đồng thời quan tâm chăm sóc những người thân trong gia đình, đặc biệt nhóm nguy cơ cao, nhằm chủ động phòng chống bệnh hô hấp trong mùa thu - đông, góp phần bảo đảm sức khỏe, ổn định đời sống và công tác trong tình hình thời tiết chuyển mùa.
Thành Trung - Bệnh viện Công an tỉnh Phú Thọ